04.04.25
בוחרת בי - ריטריט יום לאהבה עצמית
שיעזור לך לצאת מהדימוי העצמי הנמוך ולהתחיל לאהוב את עצמך!
נלמד איך להפסיק לחפש אישורים מהסביבה, לאהוב את עצמך ולחזק את הביטחון העצמי שלך בריטריט ממוקד ופרקטי של 3 שעות.
אם את מרגישה ש..
- את תמיד שמה את הצרכים של כולם לפני שלך.
- את כל הזמן מחפשת אישורים מהסביבה.
- את מבלה שעות נוספות בהלקאה עצמית ותחושת “אני לא מספיק".
- את לא מצליחה לקבל את עצמך או כל הזמן משווה את עצמך לאחרים.
הריטריט הזה
בדיוק בשבילך!
במשך שנים גם אני הרגשתי כך – הייתי תלויה באישור מבחוץ,
מונעת מהרצון שיאהבו אותי ויאשרו אותי
ולא הקשבתי באמת לתחושות הבטן שלי או למה שנכון עבורי.
רק כשהבנתי שאני יכולה לתת תוקף לעצמי ולהקשיב לקול הפנימי שלי, התחלתי להשתחרר ולהתחבר לעצמי באמת.
לכן יצרתי את הריטריט הזה – מקום שייתן לך את התמיכה, הכלים והמרחב להקשיב לעצמך,
לזהות דפוסים, וללמוד דרכים שאיתן תוכלי להתחיל ליצור שינוי משמעותי בחיים שלך.
אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה, לעשות את הצעד הראשון שלך בהתבוננות פנימה
ולהתחיל לבנות ערך עצמי ודימוי עצמי גבוה יותר.
מה תקבלי מהריטריט?
כלים פרקטיים ליישום מיידי
שיסייעו לך להגביר את הביטחון העצמי ולבנות דימוי עצמי חיובי יותר.
יכולת לזהות את השיח הפנימי שלך
ואת הפרשנות שאת נותנת לאירועים, לצד הבנה עמוקה איך ניתן להשפיע עליהם ולשנות אותם לטובתך.
פגישה 1 על 1 איתי
תקבלי פגישת עיבוד אישית איתי כדי לתרגם את החוויה בריטריט לשינוי אמיתי בחיים שלך
וכמובן איך אפשר בלי כמה נשנושים מפנקים.. כי חייב!
קצת על הריטריט
בואי תראי קצת על התהליך ←
מה הריטריט יאפשר לך?
- לעצור לרגע את מרוץ החיים ולהתבונן פנימה, כדי להתחבר לעצמך באמת.
- להפסיק לחפש אישורים חיצוניים ולתת לעצמך את האישור וההכרה שאת ראויה.
- לשחרר את הצורך בהשוואה לאחרים ולמקד את השאיפות שלך בך ובמה שנכון לך.
- להתחיל לשים את עצמך במקום גבוה בסדר העדיפויות, ולדאוג לצרכים שלך בלי רגשות אשם.
- להרגיש מספיק טובה וחזקה, מבלי להיות מעורערת או תלוית באחרים.
מוכנה ליום שיפתח לך את הלב?
פותחות ברוגע
קפה, נשנושים כיפים, נשימה עמוקה, וכניסה רכה לתוך יום שכולו בשבילך.
קלפים של תובנות
נתחיל בהיכרות אחרת, דרך מילים ותמונות שיעוררו מחשבה ויעזרו לך להתחבר לעצמך ולנשים שסביבך
מסע לגילוי פנימי
נצלול אל תוך מי שאת, נשבור דפוסים ישנים, נגלה איך את באמת רואה את עצמך, ואולי גם איך היית רוצה להיראות
סגירה מרגשת ליום עוצמתי
רגע לשתף, לשמוע, ולהרגיש איך כל מה שעברנו היום נטמע בגוף ובלב ועוד הפתעה מיוחדת שתגרום לך לחשוב עוד קצת על מי שאת היום
זה הצעד הראשון. מכאן תתחילי לפתח בהירות פנימית, להבין מה נכון לך ולנוע לעבר השינוי שאת רוצה, עם יותר ביטחון והתמקדות בדרכים שיביאו אותך למקום שאת שואפת אליו.
אבל רגע
למה שתרצי להקשיב לי?
אז נעים מאוד אני ימית איתני , מאמנת אישית מוסמכת, מנחת ריטריטים להתפתחות אישית ומטפלת LICBT ACT.
אני חיה ונושמת אימון וטיפול, זו דרך חיים עבורי שעזרה לי לעשות מהפך בחיים שלי ולשנות אותם מקצה לקצה, להתאהב בהם ובעצמי מחדש ואני רוצה להיות זו שתאפשר לעוד אנשים להיחשף לפלא הזה ולחוות משהו ממה שאני חווה.
אני אדם של אנשים, של שיחות עומק, של הקשבה, של אמונה ביצירת קשר בגובה העיניים ובקרקע בטוחה שמאפשרת עבודה משותפת משמעותית.
עבורי, החיבור האישי עם כל מתאמן או מתאמנת הוא מפתח מרכזי להצלחת התהליך – כשיש אמון וקשר מאפשר ובטוח, אפשר להגיע לעומקים ולעבור תהליכים פנימיים משמעותיים אל עבר החיים שאנחנו מייחלים להם.
אני מאמינה שאימון מתחיל מהלב ומתוך גישה קשובה ומכילה. אני כאן כדי ללוות נשים וגברים במסע שלהם, מתוך רצון כנה להיות עבורם מרחב בטוח, מאפשר ותומך.
- מאמנת מוסמכת
- התמחות במערכות יחסים
- קורס מטפלי LICBT ACT
בונוס ממני אלייך
מפגש על 1 על 1 איתי במתנה!
כדי להבטיח שהחוויה בריטריט תהיה לא רק משמעותית אלא גם מתורגמת לשינוי אמיתי בחיים שלך, אני מעניקה לך פגישת עיבוד אישית – מתנה שתאפשר לך להעמיק בתובנות שעלו ולהטמיע אותן ביומיום.
עיבוד החוויה והעמקה בתובנות שעלו
נעצור רגע להבין מה היה משמעותי עבורך בריטריט, אילו נקודות דורשות עוד התבוננות, ואיך הן משפיעות עליך.
דיוק והבנה של החסמים האישיים
נזהה מה באמת תוקע אותך, ונעזור לך להבין מה ביכולתך לעשות כדי לשנות את זה.
כלים ליישום והטמעה
נתרגם את התובנות שלך לצעדים פרקטיים שיעזרו לך להמשיך בתהליך גם אחרי הריטריט.
קצת טעימה מבפנים
שאלות נפוצות
מי יכולה להשתתף בריטריט?
הריטריט מיועד לכל מי שמרגישה שהגיע הזמן לקחת הפסקה מהמרוץ ולהתמקד בעצמה. אם את מחפשת להחיות את הביטחון העצמי שלך, להתחבר לעצמך באמת ולהתחיל ליצור שינוי משמעותי בחיים – הריטריט הזה הוא בשבילך.
מה יקרה במהלך הריטריט?
במהלך הריטריט נעבור תהליך של התבוננות פנימית, שבו תביני את התחושות והמחשבות שמעכבות אותך. תעברי כלים פרקטיים שיאפשרו לך לחזק את הערך העצמי שלך, ללמוד איך למקד את עצמך, וליצור שינוי חיובי שילווה אותך גם אחרי הריטריט.
האם הריטריט מתאים למי שאין לה ניסיון קודם עם תהליכים כאלה?
כן, הריטריט מתאים גם למי שלא עברה תהליכים אישיים קודם. זהו מקום שבו כל אחת יכולה להתחיל את הדרך שלה, עם כלים ותמיכה מותאמים אישית, ותוך כדי הבנה שהשינוי הוא תהליך שמתחיל כאן וממשיך הלאה.
איך הריטריט עוזר לי להתמיד ולהוציא את הכלים האלה לפועל אחרי שהוא נגמר?
הריטריט לא רק ייתן לך כלים, אלא גם יאפשר לך להבין איך ליישם אותם ביום-יום. תצאי עם תובנות ברורות על איך לבנות דימוי עצמי חיובי, איך למקד את עצמך, ואיך לשים את הצרכים שלך בראש סדר העדיפויות. המטרה היא לא רק “ללמוד”, אלא גם “לעשות” את השינוי.
האם הריטריט כולל פגישה אישית איתך לאחר מכן?
כן, הריטריט כולל פגישה אישית אחת על אחת איתי, כחלק מהמחיר. הפגישה הזו ניתן לממשה עד חודש מיום הריטריט, והיא תאפשר לנו להעמיק יחד את התהליך, להבין איך להטמיע את הכלים שלמדת במהלך הריטריט בחיים שלך, ולקבל תמיכה אישית ממני לצעד הבא שלך.
כמה משתתפות יש בריטריט ומה הגודל של הקבוצה?
הריטריט מיועד לקבוצת נשים אינטימית, כך שתוכל להיות לך את התמיכה האישית שתרצי. מספר המשתתפות מוגבל, כדי לשמור על יחס אישי ולהעניק לכל אחת את המרחב שלה, תוך מתן תשומת לב מלאה לצרכים האישיים שלה
04.04.25
אל תפספסי את הריטריט הקרוב!
זה הזמן שלך לעצור לרגע מהמרוץ, להתבונן פנימה, ולתת לעצמך את השקט והמרחב להבין מה באמת חשוב לך.
בריטריט הזה תקבלי הזדמנות להתחבר לעצמך, לזהות מה מעכב אותך, ולגלות בהירות לגבי הצעדים שיעזרו לך להתקרב לחיים שאת רוצה. זה לא עוד פסק זמן – זו נקודת מפנה. אם את מרגישה שזה בדיוק מה שאת צריכה עכשיו, אני מזמינה אותך להצטרף אליי. המקומות מוגבלים, אז אל תחכי לרגע האחרון. בואי להיות חלק מהחוויה הזו.