ShanBeat

Fitness House

קצת עליי

אני שני נעים להכיר!

קרוב ל5 שנים שאני מקדישה את עצמי לספורט!
לפני 5 שנים עברתי תהליך משמעותי עם עצמי ועם הגוף שלי ששינה מאוד את חיי,
במקביל קיבלתי הזדמנות לנהל חדר כושר גדול והחלטתי להתמסר להזדמנות הזאת.

חקרתי את סוגי המתאמנים, האימונים, המוטיבציה וההתמדה ובחנתי מה הכלים המרכזיים שאדם צריך כדי להיות הגרסה הטובה והשלמה ביותר.
התמקצעתי בתעודות בתחומים האימון אישי והקבוצתי, כוח, גמישות, פילאטיס, אגרוף ובנוסף תזונה וקאוצ'ינג.

אני מאמינה שכדי להצליח להגיע למטרה שלנו צריך לגעת גם בעולמות הנפש.
שנים שאני למחייתי מאמנת קבוצות גדולות, קטנות, אישיים, מגילאי 8 ועד 80.
בחודשים האחרונים החלטתי לפתוח קבוצות קטנות לנשים בלבד,
בהן אני מקדמת את כל האמונות והידע שלי.

המטרה היא לייצר קהילת נשים חזקה, מפרגנת, מעצימה, ששמה לפחות שעתיים בשבוע את עצמה במרכז.
אני פונה לנשים עסוקות (ילדים/קריירה/לא חסר..) ומעודדת אותן לשים על עצמן פוקוס!
כשאני חזקה ויש לי אוויר, אני יכולה להמשיך לדאוג לשאר הסביבה שלי ולעשות את זה בצורה הטובה ביותר.

אז מספיק בלהאריך במילים…
מזמינה אותך להיות חלק מהקהילה שלי!

גלריה

לקוחות ממליצות

דבורה נאבול
דבורה נאבול
קרא עוד
"אני הגעתי הביתה ואני חייבת להגיד לך ששעה איתך זה כמו שעה עם פסיכולוג אני לא צוחקת, את לא יודעת מה זה עושה לי לנפש כמה שקט עצמי וכמה סיפוק עצמי אין כמו התחושה של אחרי אימון איתך אני מעריכה אותך מאוד ואת סופר מקצועית כיף לי לבוא לשיעורים שלך"
מיטל אומיד
מיטל אומיד
קרא עוד
"שני את קולטת שירדתי מתחילת התהליך 6 קילו ?? אני בדיוק קולטת שהיעד שלי היה 55 ואנחנו ממש קרובות! תקשיבי אין עלייך באמת, חוץ מזה שאני מתה עלייך בפן האישי שתדעי שברמה המקצועית אני ממש ממש מרוצה באמת. את באמת עושה לי שינוי למרות שאני מבלבלת לך תמוח ומתעצבנת לפעמים אבל באמת שגם אצלי בתודעה יש שינוי וגם התהליך באמת עובד. למרות הנפילות שלי ויש לי את תמיד יודעת מה להגיד להחזיר אותי לתלם. תודההה"
עדי זיו
עדי זיו
קרא עוד
"לשני הגעתי שנה ו-4 חודשים אחרי הלידה הראשונה שלי, כשאני בשיא השיאים של המשקל שלי (והתסכול שלי), לאחר שכבר לא זיהיתי את הגוף שלי, לא הצלחתי לשמור על תפריט מאוזן ושגרת אימונים רציפה וחזרתי לעבודה והתקשיתי לשלב אימונים במכון עם העבודה וההורות. שני קיבלה אותי בזרועות פתוחות, בגישה חמה ומכילה ולימדה אותי לאזן, לחבק את הסיטואציה ולהתקדם אל עבר המטרה שלי. ובאמת מהר מאוד ראיתי שינוי, ירדתי במשקל, התחטבתי, הצלחתי להגיע ליעדים. לאחר מכן, עם תחילת מלחמת חרבות ברזל, נכנסתי להריון שני, ועם ילדה בת שנתיים ובעל שהיה כחצי שנה במילואים, שני ליוותה אותי הן תזונתית והן באימונים מתחילתו ועד סופו של ההריון וההבדל בין ההריון, הלידה וההחלמה הראשונה לבין השנייה היה פשוט אסטרונומי. מיותר לציין שציפיתי בקוצר רוח לחזור להתאמן ועם תום 6 השבועות ואישור הרופאה חזרתי ישירות לזרועותיה החמות של שני. ועד היום, במעידות ובקשיים, שני מלווה אותי ופניי אל היעדים החדשים"
ציפי אהרונוב
ציפי אהרונוב
קרא עוד
"ממליצה על שני בחום, לשני יש ידע רחב בכל נושא התזונה והיא בנתה לי תפריט מדויק בהתאם לצרכים שלי, חוץ מזה שהיא אישיות נדירה מלווה ומסורה מכל הלב, מעודדת ומדרבנת בזכות התהליך איתה ירדתי 15 קילו והחזרתי לעצמי את הגוף שלי. והכל בחיוך ואנרגיות טובות. האימונים איתה זו בכלל חוויה היא מאתגרת אותי כל פעם מחדש ונוכחת בשיעור בחיוך, עידוד והרמת המוטיבציה. אין עליה באמת מבבחינתי עד 120 שתשמור לי שעה בשבוע"
הקודם
הבא

לתיאום אימון הכרות, פני אליי

או

השאירי פרטים ואחזור אלייך

שתפו את כרטיס התדמית שלי עם חברים:

דילוג לתוכן