רוני בן ארוש
מאמנת כושר ויועצת עיצוב וחיטוב
ליווי אונליין – שינוי אמיתי, בדרך שנכונה לך
רוצה שינוי?
הוא לא צריך לבוא מסבל.
אני מאמינה בתהליך שמבוסס על איזון, הקשבה ואהבה לגוף – לא על לחץ ואשמה.
השינוי קורה כשעובדים עם הגוף, ולא נגדו:
תזונה שמתאימה לך באמת, תנועה שנכונה לשגרה שלך, וליווי אישי וצמוד שמאפשר להתמיד בלי לוותר על החיים עצמם.
זו לא “עוד תוכנית”.
זו דרך חיים שמחברת בין גוף, ראש ולב – כדי להגיע לתוצאות שמחזיקות לאורך זמן.
⸻
בחר/י את המסלול שמתאים לך
🥗 RESET
להרגיש קלילות, לרדת במשקל ולבנות שגרה מאוזנת
למי זה מתאים?
למי שרוצה לרדת במשקל ולהתחיל מחדש – בלי דיאטות קיצון ובלי סבל.
מה כולל?
•תפריט מותאם אישית
•מפגש חודשי אונליין
•ליווי צמוד בוואטסאפ
•תהליך רך, לא שיפוטי ולא מלחיץ
תוצאות:
✔ ירידה יציבה
✔ יותר אנרגיה ותחושת קלילות
✔ מערכת יחסים בריאה עם אוכל
⸻
💪 SHAPE-UP
להתחזק, להתחטב ולראות תוצאות אמיתיות
למי זה מתאים?
למתאמנים – או למי שרוצה להתחיל – ורוצה סוף סוף לראות שינוי אמיתי.
מה כולל?
•תפריט מותאם אישית
•תוכנית אימונים לפי מטרה ומקום אימון
•מפגש חודשי אונליין
•ליווי מלא ותיקונים בזמן אמת
תוצאות:
✔ חיטוב וחיזוק
✔ ירידה באחוזי שומן
✔ גוף יציב, חזק ובריא מבפנים
⸻
קצת עליי – רוני בן ארוש
נעים להכיר! אני רוני – מאמנת כושר, יועצת עיצוב וחיטוב ומורה למחול.
התנועה מלווה אותי מגיל 3, והאהבה לעבודה עם אנשים החלה בצבא. אחרי השחרור נפתחה בפניי דלת לעולם הכושר – והתאהבתי מהר מאוד.
בחרתי לשלב בין שני העולמות שאני הכי אוהבת: תנועה ואנשים.
העמקתי בלימודים, המשכתי להשתלמויות ויצרתי גישה שמבוססת על חיזוק, גילוי עצמי ואהבה אמיתית לגוף.
אני מאמינה שתהליך טוב הוא כזה שאפשר להתמיד בו, ליהנות ממנו, ולראות את עצמך מתחזק/ת מבפנים – יום אחרי יום.
הקשר האישי שלי עם המתאמנים הוא הלב של כל תהליך: חיוך, תמיכה ואנרגיות טובות הם חלק בלתי נפרד מהדרך.
שמחה שהגעת עד כאן – ומחכה ללוות אותך לשינוי שלך. 💛
📩 רוצה להתחיל? השאר/י פרטים ואני חוזרת אליך
תוכנית ליווי האונליין שלי
אני מזמינה אתכם להצטרף לתוכנית ליווי האונליין שלי!
הליווי כולו מתבצע באונליין, מולי, ולא מול מישהו ששלחתי. אני איתכם יד ביד לאורך כל הדרך.
הכל קורה בשיתוף מלא איתי, שאלות, דגשים, תיקונים, באמת אין מקום לטעויות.
אני מאמינה בתהליך שמותאם לחיים שלכם,
ולא כזה שאתם צריכים להתאים את עצמכם אליו.
אני מאמינה בתהליך שאפשר להנות ממנו ולשלב הכל, במידות הנכונות.
המתאמנים שלי יעידו – אצלי לא סובלים בתהליך, ההפך הוא הנכון – הם לא שמים לב ועוברים דרך מדהימה!
אז למה אתם מחכים?
גלריה
לקוחות ממליצים
"רוני שינתה לי את החיים🥰
עזרה לי וגרמה לי לבצע שינוי מטורף, מקצוענית בתחום האימונים והתזונה, יודעת לענות על כל שאלה וזמינה תמיד!
מעבר לזה היא בן אדם נעים וכיפי בקיצור ההחלטה הכי טובה שעשיתי 😊"
"רוני יודעת מה היא עושה ואפשר לסמוך עליה במאה אחוז.
הייתי עם קצת חששות לפני התהליך והיא עזרה לי בהכל בקצב שלי ובצורה שנכונה לי
הליווי שלה גרם לי למצוא כוחות שלא ידעתי שהיו לי לפני, לימד אותי ונתן לי הרבה תקווה שאפשר לעשות שינוי גם בדברים שלא קשורים בהכרח לספורט/לתזונה..
ממליץ מכל הלב❤️"
"לפני שנתיים ילדתי את ביתי הבכורה וניסיתי אלפי דיאטות כאלה ואחרות ,לבד,בקבוצה.
במילה אחת - התייאשתי ותירצתי כל הזמן שזהו הגוף אחרי הלידה משתנה וזה מה שיש.
ואז רוני המדהימה קפצה לי באינסטגרם משהו בעיניים שלה אמר לי אולי היא האחת?
ואכן כך!
רוני לא רק לימדה אותי מה זה אורח חיים בריא ואיך להתאמן נכון, היא גם חברה קרובה,פסיכולוגית ואני לגמרי כבר צירפתי אותה למשפחה!
והתוצאות לא מאחרות לבוא
יש לנו עוד דרך אבל היא סלולה ובטוחה!
אני ממליצה לכל מי שחושב על תהליך תזונה ואימונים לבחור ברוני
תודו לי אחר כך."
"תמיד עשיתי ספורט אבל רק אחרי ששילבתי עם התוכנית של רוני המהממת שתמיד היתה קשובה אלי ולקפריזות שלי- הצלחתי להתעצב.
לא חיפשתי דיאטה, אלא תכנית לעיצוב הגוף, אותה קיבלתי בדיוק מרוני.
רוני תמיד זמינה אליי, תמיד בודקת תמיד מתעניינת…"
"כ10 חודשים אני עם רוני בתהליך משותף פורה ומפרה בהובלתה והשראתה.
רוצה להודות ולפרגן על הסבלנות, האכפתיות ההתמדה ההתמקדות בפרטים ובעיקר המקצוענות הבלתי מתפשרת והלא מוותרת .
זהו תהליך משותף והוא ניכר בהקשבה של רוני לצרכים שלי ובמשמעת שלי לעמוד בציפיות וההנחיות - כל זאת בלי להיות רעבה או עצבנית אלא שמחה ומרוצה.
ירדתי באטיות אבל באדיקות גם במשקל ( 8 קילו ) וגם בהיקפים ( 10 ס״מ) - אושר גדול.
לומדת מרוני כל פעם עוד ועוד.
אוהבת אותה מאוד"
"אין על רוני!
עליה נכתבה המילה מקצועיות.
מאמנת תותחית, מלווה בהמון חום ואנושיות, מחזקת את החשיבות של הטכניקה והביטחון העצמי.
היא זמינה תמיד, פה בשבילי לכל מה שאצטרך- ותמיד עם המון הקשבה והתאמה אישית אליי.
יש שיגידו שהיא קשוחה או ״אירנה״ אבל כולם יודעים שזה כי אכפת לה שהכל יהיה מדויק ויצליח ב100%."